weil Gesundheit mehr ist
Ganzheitliches Training
Ganzheitliches Training – aktiv, mental, manuell
Kraft und Balance & Freiheit von Verspannungen.
Durch Ganzheitliches Training befassen wir uns mit der natürlichen Balance des Körpers. Durch aktives Training, Entspannungs- und Mentaltechniken, sowie Manuelle Techniken stärken wir Schwachstellen und lösen Verspannungen.
Aktives Training – Kraft, Haltung und Wohlbefinden
Mit individuellen Übungen, angepasst an deine Ziele und Bedürfnisse, erlangst du ein besseres Körpergefühl.
Entspannungs- und Mentaltechniken – Kraft und Leichtigkeit durch Ruhe
Wir beruhigen das vegetative Nervensystem und beeinflussen den Stresspegel im Körper. So nehmen wir Verspannungen die Grundlage und schaffen Raum in uns.
Manuelle Techniken – Hilfe zur Selbsthilfe
Im „passiven“ Teil des Trainings wirke ich vorrangig durch fasziale Techniken auf den Körper ein und helfe so, Verspannungen zu lösen.
Einerseits geht es um Kraft, Geschmeidigkeit, Attraktivität, Lebendigkeit und Leichtigkeit. Andererseits geht es um die Freiheit von Schmerz und Verspannungen.
Unser Ziel ist eine ausgeglichene, natürliche Haltung und eine dauerhafte Verbesserung der Lebensqualität.
„Die Arbeit am eigenen Körper soll Spaß machen!
Gemeinsam finden wir einen Weg.“
Ganzheitliche, kausale
Herangehensweise
Haltung als Ursache im Fokus
Analyse, Umlernen, Nachhaltigkeit
Durch Heilgymnastik, manuelle Techniken und Entspannungstechniken, sowie Haltungs- und Bewegungsschulung arbeiten wir am ergonomischen Gleichgewicht von Spannung und Beweglichkeit.
Als Experte für natürliche Haltung und Bewegung ist es mein Hauptanliegen, den Körper in die gesunde Balance zu bringen.
Ganzheitliches Training
aktiv, mental, manuell
Kraft und Balance &
Freiheit von Stress und Verspannungen.
Durch Ganzheitliches Training stärken wir Schwachstellen und lösen Verspannungen.
Wir nutzen aktives Training, Entspannungs- und Mentaltechniken, sowie Manuelle Techniken.
Unser Ziel ist eine ausgeglichene Haltung und eine dauerhafte Verbesserung der Lebensqualität.
Interaktion & Körperspannung,
Stabilität & Leichtigkeit,
weniger Verspannungen und
Laufverletzungen
Die Natürliche Barfuß-Lauftechnik, ist eine natürliche Lauf-Methode, bei der das sensorische Feedback der Füße vollends im Körper umgesetzt wird.
Dieses Coaching ist eine KOMBINATION von ANALYSE, REFLEX– und BEWEGLICHKEITstraining und HALTUNGsschulung.